Moje prvo iskustvo u poljima NLP-a, doziveo sam pre dve godine sa tetkom (Snezana Nikolic) Jos od malena imao sam problem sa mucanjem, koje mi je pravilo pobleme u drustvenom zivotu. Nikad nisam mogao da se opustim u drustvu iz tog razloga, uvek sam strepio, iscekujuci, jos samo jedan u nizu, napad mucanja. Ponajvise mucanje se ispoljavalo u komunikaciji sa ljudima starijim od mene i ljudima sa autoritetom. Kad god bi hteo nesto da kazem u tim trenutcima, grlo bi se nekako steglo, nastala bi barijera koju psihicki i fizicki, sam, bez strucne pomoci, nisam mogao da savladam. Roditelji su me vodili kod doktora u vise navrata, kupovali mi knjige protiv mucanja, nista od toga nije imalo rezultata. Pre dve godine od strane tetke detaljnije sam upoznat sa NLP-om i opcijom resavanja mog problema preko istog. Iako malo skeptican, prihvatio sam ponudu imajuci u vidu da nemam sta da izgubim. ,,Coachning session" odradili smo prateci tacne upute tetke, dovoljno sam se opustio da bi mogao malo dublje zaviriti u sebe, svoju licnost, svoj mozak. Uz dalju pomoc i upute tetke, nasao sam u sebi problem koji je izazivao mucanje, takodje i resenje za taj isti. Mucanje je nestalo u potpunosti. Odusevljen sam i iznenadjen. Problem koji sam imao od malena, godine i godine neprijatnosti i ustrucenosti u drustvu, resene u ,,Coaching session" Do dana danasnjeg mucanje se ne vraca, malo je reci da sam zadovoljan i da bi preporucio NLP svima.

Prvenstveno da ti se zahvalim na coaching sesijama koje smo imale. Jako puno uvida sam imala, osvescivanja preblema i resenja. Pre dolaska kod tebe imala sam kao sto znas nerazumevanje sa svojim detetom. Osecala sam da gubim polako kontakt i da vise nemam kontrolu nad njegovim ponasanjem. Iako mali samo 4 godine jako je dobro razumeo i osecao da nesto nije u redu. Poceo je sve vise da ne slusa i da pokazuje znake agresije. Od pocetka kada sam ti predocila situaciju slusala si jako pazljivo, saosecala si se sa mnom. Trazila si resenje nisi se fokusirala na problem. To mi se jako dopalo. Naucila si i mene tome. Primecujem da dajes sve od sebe da dodjem do uvida i polako postavim prioritete i ciljeve. Kombinovala si puno vezbi koje su me vodile u pravom smeru. Problem sam pokusavala da resim jako dug period i na razne nacine. Pomoglo mi je tvoje visegodisnje iskustvo u radu sa decom, osetila sam da se na tom polju najbolje snalazis i nisam pogresila. Moj odnos sa Davidom je sada mnogo kvalitetniji, pomogla si mi da shvatim sustinu i svrhu toga sto sam mama. Vise se igramo, provodimo kvalitetnije vreme. Ukinula sam drustvene mreze i posvetila porodici vise vremena. On je osetio moju promenu na bolje. Kao couch imas sve sposobnosti i vestine koje su ti potrebne. Saosecajnost, razumevanje, empaticnost, jasnocu, pronalazak resenja, samouverenost, istrajnost, kontinuitet, jacinu, znanje. Negde bi na tvom mestu imala vise samopouzdanja u ovome sto radis jer to obavljas perfektno i sa puno znanja. Kao coach-a bih te uvek preporucila drugima, zbog tvoje velike zelje da pomognes. Posebno u oblasti emotivnih odnosa, porodicnih problema, rada sa decom. Puno si mi pomogla, hvala ti na tome. Vratila si sjaj mojoj porodici

Imala sam veoma teško detinjstvo, bilo da je u pitanju kuća ili škola. Susretala sam se sa omalovažavanjem,potcenjivanjem i emocionalnim ucenjivanjem. Razvila sam odbrambeni sistem kako bih zaštitila sebe. Taj sistem je bio povlačenje u sebe i povlačenej iz situacija u kojima bih se osećala nesigurno, neprihvaćeno, tamo gde bih imala negativna i neprijatna iščekivanja. Pre par godina otišla sam kod psihijatra da mi pomogne da imenujem svoj problem. Rekao je da imam socijalnu anksioznost. Posle toga sam išla kod raznih terapeuta koji mi nisu ulivali nadu i koji su mi ostavili utisak da sam bolesna, imali su takav pristup. Kada sam videla da mi to ne pomaže tražila sam po internetu kako sebi mogu da pomognem i naletela sam na NLP. Završila sam NLP i radila na sebi, imala sam rezultate ali došla sam do nekog svog maksimuma. I sa novim uvidima i većem razumevanju sa NLPa , gde sam napravila par koraka napred, osećala sam se da mi treba JOŠ. Posle jedne burne situacije u kući, požalila sam se drugarici koja mi je preporučila koučing kod Snežane. Nisam imala velika očekivanja sa obzirom na terapeute koji su mi malo po malo oduzimali nadu da mogu do kraja da se „oporavim“ . Posle prvog razgovora sa Snežanom koja je bila direktna i otvorena prema meni, koja mi je objasnila kako još mogu sebi da pomognem, vratila mi se nada da mogu da otpustim sve svoje stavove, misli, emocije koje mi više nisu korisne. Već posle prve sesije imala sam uvide kako da bolje organizujem svoje vreme, kako drugačije mogu da sagledam situacije, ponašanja drugih ljudi i najvažnije sebe. Postala sam mnog svesnija sebe i prisutnija u situacijama koje izazivaju moje povlačenej i samim tim sam osvestila dosta stvari iz prošlostibili koje su bili na nesvesnom nivou. Više ne bežim od situacija već ih gledam kao lekcije koje treba da naučim, ne bežim od osećanja i emocija jer sada znam da su tu zato što žele da ih osetim. Dobila sam mnogo korisnih informacija koje mi pomažu da polako transformišem svoja uverenja, uvide, stavove, reakcije i za to sam mnogo zahvalna. Ima još da se radi i otpušta ali su promene već vidljive. Preporučila bi Coaching svakome ko želi transformaciju i ko je spreman da se posveti sebi i izadje iz ustajalih i svakodnevnih navika. Ja mislim da je Coaching tu da ti pomogne da razmrsiš svoje misli, osećanja, uverenja, uvide i da prepoznaš one koje su korisne za tebe i da ti pomognu i pokažu kako da ih pojačaš do maksimuma i iskoristiš ih u ostvarenju svojih ciljeva. Ako se desi da zapneš ili zakočiš coach je tu da ti pomogne da nadješ najbolje rešenje za te blokade. Za kraj želim da zahvalim svom coach-u Snežani što mi je pomogla da otvorim nove vidike i da prestanem da tražim izgovore za NE, već da sebi kažem DA i istrajem u toj odluci.

Draga Snežo, Kada sam te upoznala prvi put nisam ni slutila da ćeš ti biti,, TA, koja će mi pomoći da izadjem iz svoje zone komfora I suočim se sa problemom, bolje rečeno sa samom sobom. Sesije na koje sam dolazila i razgovori sa tobom su mi pomogli da preduzmem inicijativu i pokrenem se, razgovori sa tobom su mi pomogli da preuzmem odgovornost za sopstveni život,a to je najteža odluka. Onog trenutka kada osoba donese odluku sve se uroti da vam se to i ostvari. To je moje lično iskustvo koje sada živim.

Prvi problem Imala sam problem u odnosu sa jako dobrim prijateljom, sa kojim sam povremeno poslovno povezana – on mi je pretpostavljeni. Način organizacije posla me je dovodio do ludila, jer sam vrlo organizovana osoba u vremenu, a to kod njega nije slučaj. Mesecima sam gutala nezadovoljstvo i nisam mogla da mu kažem koliko mi to smeta. Želela sam da se povučem iz poslovnog odnosa, ali sam se bojala da ne ugrozim privatni odnos i imala sam osećaj kao da ću ga “izdati i ostaviti na cedilu, a on na mene računa”. Celo leto sam pokušavala da primenim razne tehnike sa ciljem da “prelomim” i prekinem poslovni odnos. Povremeno mi se činilo da sam uspela da ga prevaziđem, ali on se iznova vraćao. Sneža mi je pomogla da sagledam situaciju iz drugog ugla, da uključim simboliku emotivnog davanja, umesto uskraćivanja. I dalje povremeno imam problem, ali je njegov intenzitet neuporediv u odnosu na situaciju koja je bila letos. Drugi problem U poslednjih petnaestak godina imala sam slabije ili jače ispoljenu anksioznost. Da li si taj problem pokusavala da resis na neki drugi nacin, koji i kakvi su bili rezultati Problema sam bila svesna samo površno, čak nisam ni pomislila da bih mogla da ga se rešim. Posmatrala sam to kao nešto “prirodno i uobičajeno”. Situacija se donekle poboljšala od kada sam krenula na NLP, ali je problem i dalje bio prisutan. Ključna tehnika koju sam prošla sa Snežom bila je Rušenje zida emocija. Vrlo vešto, strpljivo i smireno provela me je kroz tehniku, a rezultat je bila spoznaja da se u osnovi mog zida emocija nalazi STRAH. Sve važne odluke u životu donosila sam iz meta pozicije “od” i iz straha. Trenutak kada sam izašla iz ove vežbe pamtiću ceo život. Naravno da sam zadovoljna rezultatima, a Snežu bih pre svega preporučila osobama kojima je potrebno razumevanje i emotivna podrška.

. Najkorisnije u razgovoru: - deo koji se odnosi na nacin na koji se stvaraju navike, kojim tempom to raditi - osvescivanje da stvaranje vise navika odjednom i pokusaj gradjenja sebe na vise polja odjednom moze da dovede do gublejnja fokusa, rastrzanosti, vrtenja u krug - podsecanje da nekada zacrtamo previse tacaka koje zelimo da dostignemo u isto vreme, sto nas vodi u kontra smeru, ka nezadovoljstvu i preispitivanju Osecanja u toku i posle razgovora: - olaksanje, osvezena motivacija - cistija slika u glavi, kockice su se slozile konacno - zadovoljstvo zbog osecaja da je neka kocnica otpustena, da je nestalo nesto sto me opterecuje Sta mogu da primenim: - drugaciji nacin gradjenja navika (graditi naviku po naviku, a ne sve odjednom) - posle perioda gradjenja navike proceniti da li je navika uopste za mene ili ne - postavljanje stvari i pravljenje planova na nacin na koji me to ne pritiska i opterecuje - prilagodjavanje nacina na koji sticemo naviku i samog tog procesa sebi, ne uokvirivati se ustaljenim pretpostavkama Ovo je za mene neka sustina, nadam se da je dovoljno i da je to ono sto ti je trebalo, hvala puno jos jednom, ako treba jos nesto ti mi reci....Hvalaaaaa,

Za pocetak, pojavom Korona Virusa, moj odbrambeni mehanizam jakog i nepokolebljivog tipa se skljokao skroz.... strah, neizvesnost, nalazenje simptoma, frka na poslu... i bezanje na bolovanje..... prvi put u zivotu, kao i bromazepam prvi put isto. Morao sam nesto uraditi sa sobom, odnosno najbolje iskoristiit moj stalni boravak u kuci.... coaching se namestio sam... ocekivao sam da malo razlucim u glavi neka svoja razmisljanja, ideje, ciljeve..... Cim sam imao priliku da malo rasclanjujem probleme i da pricam sa nekim o svemu tome, bilo je lakse.... a paralelno sam poceo samim tim da radim na sebi, zdravlju i nekim planovima. Svaka sesija, je prijala, razdvajala stvari, opustala... a istovremeno otvarala noe teme, i razmisljanja za sledecu.... U svakim slucaju preporucujem da ljudi probaju... jer ne moze da bude lose, i jedu stvar da otkljucas, i pokrenes se iz mrtve tacke i zone komfora znaci napredak....

Na sesije sam se odlučila jer sam uvidela da nisam istrajna, da nisam sigurna u sebe i da mi manjak stava odmaže u postizanju ciljeva. Počela sam da uviđam koliko vredim, da samu sebe saplićem, da nisam imala poverenja u sebe i da ja MOGU sve. Nisam pokušavala rešiti problem, jer ga nisam bila svesna, jer sam se vodila time da će uvek neko za mene nešto uraditi, samim tim rezultata nije ni bilo. Zadovoljna sam pokrenula sam se, počela da radim stvari kojih sam se plašila jer nisam verovala u sebe. Da li bi svog Coacha (mene) nekom preporucila? Da. Kome? Ljudima oko sebe, prijateljima. U vezi kojih poteškoća? Nesigurnosti u sebe, problemima sa kontrolom, u problemima da prihvate sebe, budu sebi podrška I pomoc.